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奥运单双杠运动员是怎么锻炼身体d


作者:万鑫娱乐-万鑫娱乐官网-万鑫娱乐网址-万鑫娱乐登录      发布时间:2019-12-29 08:57:57


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  单独针对上肢, 可以做卧推, 负重引体, 负重双杠臂屈伸, 站姿推举, 等等, 具体体操运动员要做哪些我不清楚, 不过大致的力量训练就是这些类似的动作, 不能少.

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